¿Cómo prevenir la Celulitis?
26.07.2018
CHICAS
¿Cómo prevenir la celulitis?
Para prevenir la celulitis os vamos a dar unas pautas generales muy efectivas.
Debemos evitar
1- Las bebidas con Alcohol
2-El consumo de tabaco
3-Limitar el consumo de café
4-Evitar situaciones de estrés o nervios
5-No tener una actividad física de alto impacto si no se está acostumbrado a ello
6-Los alimentos refinados
Métodos naturales y recomendaciones
1- Una buena dieta equilibrada
2-Consumir mucha fibra para regular el tránsito intestinal
3-Beber mínimo un litro y medio de agua al día
5-No abusar de ropa estrecha ni del tacón
6-Realizar masajes terapéuticos
4-Muy importante realizar EJERCICIO FÍSICO al menos tres día con una tabla de ejercicios específica.